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    當你不喜歡,你就不習慣

    作者:未知

      養成一個習慣要多久?網上說是21天。
      你堅持跑步21天,到了第22天,雙腳就會自動伸向運動鞋;你早起早睡21天,到了第22天,太陽一露面,你的腦袋就會離開枕頭。
      改掉一個習慣要多久?畢竟很多壞習慣已經養成了許多年。
      前兩天身體不太舒服,跟朋友聊完正事,他帶我去推拿。推拿師穿著白色長衫,兩手略微在我身上拂了一拂,就分毫不差地說出了目前我的身體出現的問題。當時我就表示出極大的不信任,這分明是一個偽裝成推拿師的算命先生嚇唬我的。
      推拿完畢,又走了一遍氣罐,推拿師被我嚇到了。他盯著我背上的淤黑,就像看一幅卦象,而這幅卦象顯然是“大兇”。
      推拿師跟我說:“你要回去打坐,運動。我教你幾個好習慣,你若能堅持便可自愈。”
      我算了算這些好習慣實現的可能性,謝了他的好意,表示寧愿繼續過來消費。
      推拿師不甘心,又說:“你怕浪費時間,那至少可以改掉一些壞習慣。”
      熬夜、飲食不規律、情緒波動大,這三個壞習慣先改,剩下的幾百個慢慢來。
      要怎么改呢?只有夜晚是屬于自己的,只有飲食是可以任性的,只有情緒是真實的。
      所有的壞習慣,都提醒你曾經的喜歡。曾經喜歡在凌晨看著朋友一個個入眠,喜歡冰涼的糖水圍繞著辣火鍋,喜歡覺得無趣就開門離開。
      因為還喜歡,所以不想去改。何況比起我來,習慣更惡劣的人多得是。
      我有一個朋友,已經被壞習慣拖累得生活都不正常了。他24小時開著手機,睡覺時把手機塞在枕頭底下,一晚上會被賭場短信和軟件推送頻繁吵醒;他早早起來,卻在上班前去頤和路繞一大圈,綽綽有余的時間,被他這一大圈繞得來不及;他經常改動自己網絡社交賬號的名稱,網絡個性簽名變得很快,一刷像是滾動屏。
      他習慣了推掉出差,拒絕加班,習慣把家里的地板一遍一遍地拖,鉆到床底下拿著毛巾仔細地把灰塵揩干凈。這些習慣他用了4年養成,用了4年貼近另一個人,陪她聊天,接她上下班,通報自己的狀態,他有了潔癖,因為她有哮喘。接著他又用了6年,繼續小心維持,即使已經分開,依舊在空間中留出另一半。
      改掉習慣要多久?不在于時間的長短,只需要一個簡單的理由。
      當你不喜歡,你就不習慣。
      摘自《初中生之友》
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